Κολπική Χλωρίδα: Διαφύλαξε ένα ισορροπημένο pH και απόφυγε τις μυκητιάσεις

Σχεδόν όλες οι γυναίκες θα υποφέρουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους είτε από βακτηριακή κολπίτιδα, είτε από κολπική μυκητίαση, είτε από κάποια ουρολοίμωξη.

 

Υπάρχουν διάφορες αιτίες υψηλής εμφάνισης κολπικών λοιμώξεων άλλα η πιο κύρια αιτία της είναι μία ανισορροπία στην κολπική χλωρίδα. Τι σημαίνει αυτό; Η ισορροπία διαταράσσεται είτε από τη μείωση του αριθμού των «καλών» βακτηρίων, είτε λόγω της υπερανάπτυξης των «κακών» βακτηρίων ή κυττάρων των μυκήτων. Η μείωση των «καλών» βακτηρίων και η υπερανάπτυξη των επιβλαβών μικροβίων συχνά συσχετίζονται. Όταν συμβαίνει αυτό, το σώμα σας μπορεί είτε να διαχειριστεί την καταπολέμηση της λοίμωξης από μόνο του και να επιστρέψει σε μία κατάσταση υγιούς ισορροπίας, είτε να χρειαστεί κάποια εξωτερική βοήθεια με τη χρήση φαρμάκων και προϊόντων που περιέχουν προβιοτικά ή με μία αλλαγή στον τρόπο ζωής.

 

Τι θεωρείται όμως υγιής κολπική χλωρίδα;

Ένας υγιής κόλπος κατοικείται από μεγάλη ποσότητα «καλών» βακτηρίων. Πρόκειται για τους γνωστούς “γαλακτοβάκιλλους”. Αυτά τα βακτήρια θεωρούνται οι «φύλακες» του κόλπου. Μπορούν αφενός να αναστείλουν την ανάπτυξη των δυνητικά επιβλαβών βακτηρίων/μυκήτων, παράγοντας γαλακτικό οξύ και υπεροξείδιο του υδρογόνου και αφετέρου να αποτρέψουν τα «κακά» βακτήρια να προσκολληθούν στα κολπικά τοιχώματα. Το γαλακτικό οξύ βοηθάει στη διατήρηση του όξινου περιβάλλοντος του κόλπου, ενώ το υπεροξείδιο του υδρογόνου στην καταπολέμηση των «κακών» βακτηρίων.

 

Πολλοί παράγοντες μπορεί να διαταράξουν την λεπτή ισορροπία που υπάρχει εντός του κόλπου. Σε αυτούς συμπεριλαμβάνονται:

  • Bλάβες στον ιστό που προκαλούνται από τον τοκετό,
  • Προβλήματα υγείας,
  • Στρες,
  • Συγκεκριμένα φάρμακα,
  • Στενά ρούχα ή συνθετικά εσώρουχα,
  • Ακατάλληλη υγιεινή,
  • Ερεθιστικές ουσίες που υπάρχουν σε λοσιόν,
  • Αφρόλουτρα και άλλα καλλυντικά προϊόντα,
  • Η τριβή που προκαλείται από τη διείσδυση,
  • Αν η γυναίκα δεν έχει διεγερθεί επαρκώς κατά τη συνουσία,
  • Ορμονικές αλλαγές.

 

Τι είναι ένα υγιές ή φυσιολογικό κολπικό pH;

Η μέση τιμή, δηλαδή το φυσιολογικό επίπεδο του κολπικού pH για τις γυναίκες είναι 4,5 στην κλίμακα pH, σύμφωνα με έρευνες. Όσο πιο κοντά στο 1 βρίσκονται τα επίπεδα είναι όξινο ενώ πιο κοντά στο 14 είναι αλκαλικό. Ένας υψηλότερος αριθμός pH μπορεί να επιτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων, όπως μια κολπική μυκητίαση.

 

Τι είναι το pH;

Μπορείτε λοιπόν να αντιληφθείτε τι είναι η ισορροπία του κολπικού pH και τι συμβαίνει χωρίς αυτήν. Αλλά τι είναι ακριβώς το pH και πώς μπορείτε να το ελέγξετε;

 

Το pH, που αναφέρεται ως ενεργός οξύτητα, είναι μια κλίμακα από 14 έως 0 που μετρά πόσο όξινο ή αλκαλικό είναι ένα υγρό. Ένα ποτήρι νερό θα ήταν στα 7, πράγμα που σημαίνει ότι είναι εντελώς ουδέτερο. Το οξύ της μπαταρίας έχει pH μηδέν, ενώ το λευκαντικό είναι πάνω από 13. Αυτό καθορίζεται από τον αριθμό των ατόμων υδρογόνου, εξ ου και το όνομά του.

 

Δεν είναι όλα τα επίπεδα οξύτητας μέσα στο σώμα τα ίδια. Το αίμα είναι συνήθως πιο αλκαλικό από τον κόλπο, στο επίπεδο 7. Σε αντίθεση με τα επίπεδα του κολπικού pH, το σπέρμα διατηρείται στα 7.2-8.2, σύμφωνα με έρευνα. Η διατήρηση της υγείας ευρύτερα σημαίνει διατήρηση της κατάλληλης οξύτητας έναντι αλκαλικών επιπέδων σε διαφορετικά μέρη του σώματος.

 

Διαταραχή της ισορροπίας

Εάν η κολπική χλωρίδα βρίσκεται σε ανισορροπία, ο προστατευτικός ρόλος των γαλακτοβάκιλλων (των «καλών» βακτηρίων) μειώνεται. Λόγω του μειωμένου αριθμού των γαλακτοβάκιλλων, παράγεται λιγότερο γαλακτικό οξύ και το προστατευτικό χαμηλό pH του κόλπου επηρεάζεται. Ως αποτέλεσμα, τα «κακά» βακτήρια βρίσκουν την ευκαιρία να αυξηθούν υπερβολικά, προκαλώντας βακτηριακές λοιμώξεις.

 

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ποσότητα και η ποικιλομορφία των γαλακτοβάκιλλων του κόλπου συχνά μειώνονται θέτοντας τις έγκυες σε υψηλότερο κίνδυνο λοίμωξης.

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με μια ανισορροπία στην κολπική χλωρίδα περιλαμβάνουν:

  • Αλλαγή χρώματος ή ποσότητας κολπικής εκκρίσεως,
  • Μια αλλαγή στη μυρωδιά,
  • Φαγούρα,
  • Ερεθισμός,
  • Ερυθρότητα,
  • Πρήξιμο,
  • Πόνος κατά την ούρηση ή κατά τη συνουσία,
  • Καύση,
  • Δυσφορία.

 

Μία ισορροπημένη κολπική χλωρίδα βοηθάει στην πρόληψη τόσο της βακτηριακής κολπίτιδας, όσο και της κολπικής μυκητίασης και είναι ζωτικής σημασίας για την καλή κολπική υγεία. Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος ανισορροπίας στην κολπική χλωρίδα, υιοθετήστε καλές συνήθειες υγιεινής και ακολουθείστε τις γενικές συστάσεις για την φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής. Ιδανικά, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν, που περιέχει συστατικά που υποστηρίζουν την ανάπτυξη «καλών» βακτηρίων για την πρόληψη πιθανών λοιμώξεων και την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων τους, σε περίπτωση που αυτά έχουν ήδη παρουσιαστεί.

 

Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό πριν από την εμφάνιση επείγοντος περιστατικού.